octobre 24, 2020
Propriétés nutritionnelles, avantages et contre-indications [2020]

Propriétés nutritionnelles, avantages et contre-indications [2020]

Anastore.com

Les légendes africaines disent que le baobab a été le premier arbre que Dieu a créé et qu’après avoir irrité le créateur en lui demandant des choses que d’autres arbres avaient, il l’a déraciné et l’a planté à l’envers.

Le baobab (Adansonia digitata) est un arbre pouvant atteindre 20 mètres de haut, originaire de la savane africaine et répartis sur la côte ouest et l’Egypte. Sa base est beaucoup plus large que le verre et est capable de stocker de l’eau à l’intérieur pendant la saison des pluies.

De nombreuses familles africaines lui font des offrandes et en vivent tout le temps. Lorsqu’un baobab tombe au sol, son bois et ses fibres deviennent l’objet du désir des locaux.

Cet arbre est un icône de paysage africain et il est également connu comme «l’arbre de vie».

Le fruit de cet arbre est brun ou vert, a une forme semblable à celle d’un melon et a une saveur douce-amère; de nombreuses propriétés bénéfiques pour l’organisme lui sont attribuées.

La croûte du fruit est antipyrétique, ce qui en fait un habitué de la médecine traditionnelle africaine pour lutter contre les inflammations et les maladies telles que l’asthme, le paludisme et la variole, ainsi que pour réguler la ménopause.

La pulpe du fruit est celle consommée sous forme de poudre une fois qu’il a séché naturellement et a une grande valeur nutritive. Cette poudre est également connue sous le nom de baobab et est généralement prise en complément ou ajoutée à d’autres recettes telles que les smoothies, les sauces, etc.

Même les feuilles dont sont extraites les huiles essentielles proviennent de l’arbre de vie.

Si vous êtes intéressé par le produit, vous avez sûrement constaté qu’il existe une grande variété, généralement sous forme de poudre. Comme il existe de nombreuses options, nous avons préparé une sélection des 5 meilleurs produits de baobab que vous pouvez acheter en ligne sur Amazon, pour vous faire gagner du temps et de l’argent en comparant.

Produit

Naissance Baobab – 100% pure huile végétale pressée à froid – 250ml

Huile de baobab biologique certifiée Alucia Organics, 100 ml

Cutetonic® Baobab 100% pure poudre d’origine organique (250g)

NutriNyasa Baobab en poudre 200 g

Poudre de Baobab La Finestra Sul Cielo – 150 gr

Les formats

Huile végétale pressée à froid 250 ml

Huile de graines bio 100 ml

Poudre de baobab 100% pure 250g

Rétroaction

Riche en vitamines A, D, E, F et acides gras oméga 3,6,9

Haute teneur en vitamines A, D, E et acides gras essentiels

100% pur d’origine biologique.

Poudre de superfruit nutritive 100% naturelle, qui est un excellent ajout aux smoothies, aux céréales, aux couverts et à de nombreux aliments.

Renforcement du système immunitaire, antioxydant, santé intestinale, éclat de la peau.

La photo

Naissance Baobab - 100% pure huile végétale pressée à froid - 250ml

Produit

Naissance Baobab – 100% pure huile végétale pressée à froid – 250ml

Les formats

Huile végétale pressée à froid 250 ml

Rétroaction

Riche en vitamines A, D, E, F et acides gras oméga 3,6,9

La photo

Huile de baobab biologique certifiée Alucia Organics, 100 ml

Produit

Huile de baobab biologique certifiée Alucia Organics, 100 ml

Les formats

Huile de graines bio 100 ml

Rétroaction

Haute teneur en vitamines A, D, E et acides gras essentiels

NOTRE SÉLECTION

La photo

Cutetonic® Baobab 100% pure poudre d'origine organique (250g)

Produit

Cutetonic® Baobab 100% pure poudre d’origine organique (250g)

Les formats

Poudre de baobab 100% pure 250g

Rétroaction

100% pur d’origine biologique.

La photo

NutriNyasa Baobab en poudre 200 g

Produit

NutriNyasa Baobab en poudre 200 g

Rétroaction

Poudre de superfruit nutritive 100% naturelle, qui est un excellent ajout aux smoothies, aux céréales, aux couverts et à de nombreux aliments.

MEILLEURES VENTES

La photo

Poudre de Baobab La Finestra Sul Cielo - 150 gr

Produit

Poudre de Baobab La Finestra Sul Cielo – 150 gr

Rétroaction

Renforcement du système immunitaire, antioxydant, santé intestinale, éclat de la peau.

Composition et propriétés du baobab

Le fruit du baobab a été l’un des principales sources de nutrition de la population africaine, et c’est que sa composition est riche en nutriments très bénéfiques pour l’organisme.

fruit du baobab

Dans 100 grammes de sa pulpe, il y a 78% de glucides, 3% de protéines et moins de 1% de matières grasses; en outre, 45% de la pulpe est composée de fibres solubles et insolubles.

Ses principales indications sont antipyrétiques (qui luttent contre la fièvre), antidiarrhéiques et anti-inflammatoires, et de sa pulpe nous extrayons des propriétés antimicrobiennes et prébiotiques.

# 1 Vitamine C

La teneur en vitamine C de la pulpe de baobab peut atteindre 300 mg pour 100 g, faisant de ce superaliment un antioxydant puissant.

Cela aidera à prévenir l’attaque des radicaux libres qui peuvent déclencher des maladies cardiovasculaires ou un cancer.

Pour vous donner une idée de son pouvoir, la quantité de vitamine C dans la poudre de baobab est d’environ 6 fois plus élevé que celui d’une orange.

D’autre part, la vitamine C est également vitale pour la bonne santé du cerveau car elle est liée au développement des neurones et aide à la libération d’ocytocine réduisant le stress, la nervosité et même la dépression.

Sa consommation est associée à un Diminution de la pression artérielle et aux propriétés anti-inflammatoires.

En bref, inclure le baobab dans votre alimentation uniquement pour la vitamine C qu’il vous fournit est un succès.

NutriNyasa Baobab en poudre 200 g

NutriNyasa Baobab en poudre 200 g

  • Poudre de superfruit nutritive 100% naturelle, qui est un excellent ajout aux smoothies, céréales, …
  • Tout simplement délicieux saveur sauvage africaine qui peut être mélangée avec de l’eau froide ou chaude et …
  • Notre produit est souvent mélangé à des boissons protéinées. Vous recevrez la recommandation quotidienne de …

# 2 Vitamine B1

La vitamine B1, également connue sous le nom de thiamine, est une vitamine du groupe B qui aide à convertir les aliments en énergie. Son apport est important car il participe à la croissance, au fonctionnement et au développement des cellules de l’organisme.

Dans la poudre de baobab, nous pouvons trouver jusqu’à 0,6 mg de thiamine pour 100 g de produit. Cette vitamine est également présente dans les produits à grains entiers tels que le pain, les céréales, les pâtes et le riz, la viande et le poisson, ainsi que dans les légumineuses, les graines et les noix.

Une carence en thiamine entraîne de la confusion, une perte de mémoire, une faiblesse musculaire, une perte de poids et d’appétit, et même des problèmes cardiaques. Une carence grave provoque maladie connue sous le nom de béribéri Elle peut affecter l’activité cardiaque, bien qu’elle ne soit pas très courante dans les pays développés.

# 3 Vitamine B6

Cette vitamine se trouve naturellement dans de nombreux aliments et est essentielle pour bon fonctionnement des enzymes, le développement du cerveau et le système immunitaire pendant la grossesse et l’enfance.

La poudre de baobab contient jusqu’à 0,5 mg de vitamine B6 pour 100 g de produit.

Parmi la multitude de propriétés de cette vitamine, on constate que:

  • Il est capable de stabiliser la glycémie.
  • Fournit à la peau et aux cheveux des avantages contre la dermatite.
  • Il améliore le métabolisme.
  • Renforce le système immunitaire.
  • Augmente la capacité cérébrale.
  • Protège contre le stress oxydatif.

L’anémie, les éruptions cutanées, les lèvres squameuses et l’inflammation de la langue peuvent toutes être des symptômes d’un manque de vitamine B6 dans le corps.

# 4 Calcium

Ce minéral est nécessaire pour maintenir la bonne santé de vos os et éviter les maladies comme l’ostéoporose ou l’arthrite.

Leur contribution à l’alimentation vous aidera à prévenir l’obésité, les maladies cardiovasculaires, le cancer du côlon et les symptômes prémenstruels.

Pour 100 g de poudre de baobab, nous pouvons trouver jusqu’à 350 mg de calcium, soit plus du double de ce que 100 g de lait de vache fournissent.

Bien sûr, rappelez-vous que pour que le calcium soit absorbé par l’organisme, vous devrez générer de la vitamine D. Si vous ne le faites pas avec des suppléments, il suffit de laisser les rayons du soleil vous baignent de manière saine aux heures de moindre rayonnement solaire.

# 5 Fer

Ce minéral est nécessaire au bon fonctionnement de notre corps puisqu’il intervient dans la transport d’oxygène et le dioxyde de carbone dans le sang.

Baobab Tree

De plus, il participe à la production d’hémoglobine, fait partie intégrante de la myoglobine, un réservoir d’oxygène musculaire, et joue un rôle important dans la synthèse de l’ADN.

Vous pouvez ingérer du fer à travers certains aliments comme le foie, la viande rouge, le poisson, les œufs et les moules, entre autres. En ingérant de la poudre de baobab, vous fournissez jusqu’à 3 mg de fer pour 100 g de superaliments.

Un apport ou une absorption incorrecte de fer peut entraîner de la fatigue, de l’anémie, de la pâleur et même accouchements prématurés.

# 6 Potassium

La poudre de baobab contient jusqu’à 2 g de potassium pour 100 g de produit, donc sa contribution est relativement importante.

Ce minéral remplit les fonctions de base nécessaires à la vie telles que la régulation de l’eau à l’intérieur et à l’extérieur des cellules, et il le fait avec le sodium que le baobab fournit également (0,3 g pour 100 g).

De plus, il participe à l’équilibre osmotique, intervient dans la production de protéines, dans le métabolisme des glucides et collabore à la perméabilité des membranes. D’autre part aussi impliqué dans la transmission nerveuse et participe à la contraction musculaire.

Comment consommer le baobab

Bien que le baobab puisse être mangé à la fois les feuilles et les graines en infusion lorsqu’elles sont sèches ou fraîches comme s’il s’agissait de légumes, la façon la plus courante de le consommer est en poudre et de l’ajouter à d’autres préparations.

Smoothies, soupes, crèmes, bouillie d’avoine… n’importe quelle recette Il peut être approprié d’ajouter une cuillère à café quotidienne de cette poudre et ainsi fournir ou améliorer les nutriments nécessaires pour garder votre corps en bonne santé.

Où acheter le baobab

Il est très facile d’acheter du baobab en ligne et qu’il provient d’une culture biologique et durable. Ensuite, vous avez différentes alternatives pour choisir celle que vous aimez le plus.

Outre ses propriétés nutritionnelles, il possède également de nombreuses propriétés cosmétiques, pour votre santé et votre beauté. Ici, nous vous laissons une sélection de produits dérivés de cette plante sous forme d’huile pour le soins de la peau.

Plus d’informations pour Acheter Baobab en ligne.

Allez-vous oser l’essayer?

Consultez les autres sections de notre site Web pour trouver d’autres aliments et suppléments pour améliorer votre alimentation! Si vous êtes également intéressé à connaître d’autres classes de superaliments, voici quelques-unes classées par sections:

  1. Catégorie Graines
  2. Catégorie Algues
  3. Catégorie Fruits
  4. Catégorie Plantes
  5. Catégorie Champignons
  6. Catégorie de produits d’abeille

Le Baobab est inclus dans les superaliments qui sont des fruits. Dans cette catégorie, vous pouvez trouver d’autres comme:

  1. En savoir plus sur Acai.
  2. L’huile d’olive.
  3. En savoir plus sur l’avocat.
  4. En savoir plus sur le cacao
  5. Ce que vous devez savoir sur Coco.
  6. Avantages de prendre Camu camu
  7. Qu’est-ce que le Garcinia Cambogia.
  8. Informations sur le Goji.
  9. Lisez à propos de Lychee.
  10. En savoir plus sur l’ananas.
  11. Plus d’informations sur lucuma

Contre-indications à la prise de poudre de baobab

Certaines recherches suggèrent que des cyanures et des acides organiques se trouvent dans la pulpe du fruit du baobab, qui peuvent être des composés très nocifs.

Cependant, leur quantité est si faible qu’elles ne comportent aucun risque pour la santé.

D’autre part, il a également été observé que l’huile de graines de baobab contient de l’acide gras cyclopropane, qui a un effet contre-indiqué pour la synthèse des acides gras, mais en faisant bouillir l’huile dans sa production, elle détruit l’acide malvique et l’acide stérolique, qui seraient des acides nocifs pour la santé.

Autrement dit, la poudre de baobab est sans toxicité ni effets nocifs sur la santé, mais il est recommandé d’éviter son utilisation pendant la grossesse et l’allaitement, car il n’y a pas suffisamment de preuves scientifiques sur ce sujet.

En résumé, inclure ce superaliment dans votre alimentation peut être une très bonne décision de votre part, mais nous vous recommandons de le faire de manière mesurée; pas plus d’une cuillère à café par jour dans la recette que vous aimez le plus et pas tous les jours.

Connaissiez-vous l’existence de l’arbre de vie et la puissance de ses fruits? Si vous souhaitez partager l’article pour diffuser les incroyables avantages de la poudre de baobab, voici les boutons à montrer à vos amis sur votre réseau social préféré.

MERCI!

Cliquez pour noter cette entrée!

(Votes: 13 Moyenne: 4.2)

Anastore.com