juillet 4, 2020
JUS DETOX – Veggie Boogie

JUS DETOX – Veggie Boogie

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Vous avez probablement entendu parler de smoothies verts, smoothies ou jus détox. Ce sont des boissons détoxifiantes et dépuratives qui sont faites en mélangeant des légumes et des fruits, leur consommation fréquente nous fournira de l’énergie et de nombreux avantages pour le corps, elles ne contiennent pas non plus de graisses, elles sont donc également parfaites si vous essayez de perdre du poids. Ils sont, sans aucun doute, une option idéale pour compléter notre alimentation et si vous souhaitez tirer le meilleur parti des nutriments de chaque ingrédient, il est préférable de les consommer à jeun.

Je les aime dans pratiquement toutes leurs variantes, surtout au petit déjeuner, car ils sont très rapides à préparer et très complets pour commencer la journée avec énergie. Aujourd’hui, je partage ce jus de épinards, céleri, pomme, gingembre et thé vert, très riche en fibres et en antioxydants, au toucher doux grâce à la pomme et idéal pour prévenir les rhumes et renforcer le système immunitaire grâce aux propriétés médicinales du gingembre. Je veux profiter de cette occasion pour remercier infiniment ma famille qui m’a fait beaucoup de beaux cadeaux pour mon anniversaire et parmi eux un magnifique mixeur en verre que j’ai sorti avec ce smoothie 🙂


INGRÉDIENTS

  • 1 branche de céleri
  • 1 poignée d’épinards
  • 1 pomme
  • 1 tranche de gingembre frais
  • 1 tasse de thé vert froid

sdetox-02 Laver le céleri et les épinards. Éplucher la tranche de gingembre et trancher la pomme, en enlevant les graines et le noyau. I J’ai utilisé une pomme bio et j’ai préféré la bien laver et garder la peau pour profiter de ses propriétés. Placer tous les ingrédients à côté de la tasse de thé dans le verre du blender et bien battre jusqu’à obtention d’un liquide épais. Servir et boire immédiatement. SANTÉ!
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