septembre 19, 2020
▷ Onagre et huile d’onagre Avantages et inconvénients. Études et cas réels

▷ Onagre et huile d’onagre Avantages et inconvénients. Études et cas réels

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C’est devenu un superaliments de la mode surtout chez les femmes. Ceci est principalement dû à son efficacité soulager l’inconfort des processus féminins comme les menstruations et la ménopause. Pour eux, l’onagre s’est révélée être un allié important.

Mais l’huile d’onagre a beaucoup plus de propriétés ils ne devraient pas être en arrière-plan et le rendre intéressant Hommes et femmes: analgésique, anti-inflammatoire, réparateur, vasodilatateur … Nous vous invitons à en savoir un peu plus sur ce superaliment.

De plus, nous avons préparé une sélection de produits, marques et formats à base d’onagre, pour vous permettre de mieux la connaître et voir quelle gamme de produits le marché propose. Bien sûr, tout au long de l’article, vous aurez l’occasion d’en savoir plus sur cette plante, ses avantages, ses propriétés et ses contre-indications, mais voici notre sélection de produits pour leur haute qualité et leur prix bas.

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Si vous voulez en savoir plus sur ce superaliment, ne manquez pas cet article.

La Oenothera biennis, onagre commune, est originaire d’Amérique du Nord, d’où a été importé en Europe au 18ème siècle comme plante ornementale.

Il a de fines feuilles lancéolées et fleurs jaunes homogènes, avec quatre pétales en forme de coeur.

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Il pousse à l’état sauvage dans des sols argilo-sableux, dans des endroits chauds et ensoleillés. Il est également curieux que une plante si précieuse en raison de son nombre élevé de propriétés, il se trouve facilement dans terres et talus dégradés, au bord des routes et dans les zones de dunes. En fait, elle est considérée comme une flore exotique envahissante.

Parfois peut être confondu avec primevère ou au printemps. Pour les distinguer, il suffit de remarquer que les fleurs de la primevère ont cinq pétales, de couleurs différentes en plus du jaune, et centre la fleur est d’une teinte différente. De plus, les primevères fleurissent au début du printemps, tandis que l’onagre fleurit entre la fin du printemps et la fin de l’été.

Onagre: utile depuis l’Antiquité

Onagre est connue pour avoir été utilisée il y a des siècles en cuisine et comme plante médicinale par plusieurs Tribus indigènes d’Amérique du Nord.

Ces peuples utilisaient un infusion de feuilles d’onagre pour guérir les blessures, retrouver de l’énergie, diminuer le surpoids et traiter d’autres affections telles que l’asthme. La racine était utilisée pour soigner les infections cutanées. Le enduit de racine d’onagre il a été frotté sur le corps pour restaurer la force musculaire, parmi de nombreuses autres utilisations. À l’époque, il était utilisé pour apaise les crampes abdominales et les douleurs menstruelles.

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La Chine a été le plus grand exportateur de graines d’onagre au cours du siècle dernier, bien que son utilisation soit restée minoritaire en Occident. Il ne s’est propagé qu’au milieu des années 1970, ses propriétés ont commencé à être étudiées en Europe avec l’idée de développer des cultures intensives, orientée vers l’utilisation thérapeutique de la plante.

L’onagre est entièrement comestible, des racines aux fleurs, qui ont une saveur douce et délicate. Il se peut consommer cru ou cuit, en complément des salades ou même dans les soupes.

Mais les étoiles absolues de cette plante sont ses graines, à partir desquelles elle extraire la fameuse huile d’onagre, dont nous vous racontons les vertus ci-dessous.

Huile d’onagre: équilibre féminin

L’huile d’onagre est un substance dorée obtenu à partir de la première pression à froid des graines de la plante.

Cette huile est très appréciée pour sa puissance équilibreur du métabolisme, protecteur des muqueuses et restaurateur des tissus.

Bien qu’il ait de nombreuses applications, il est devenu particulièrement connu car soulage l’inconfort des femmes pendant les menstruations. En plus d’être un analgésique puissant, son plus grand avantage est qu’il est capable de normaliser les cycles, c’est-à-dire de corriger les avancées ou les retards. C’est aussi un excellent régulateur pendant la ménopause.

C’est principalement pour cette raison que la consommation d’huile d’onagre est devenue populaire chez les femmes. Bien que ses propriétés efficaces aient été démontrées, il est recommandé consultez toujours un médecin pour exclure d’autres types de troubles.

Composition et propriétés de l’huile d’onagre

La valeur de l’huile d’onagre et ses propriétés sont dues à une composition extraordinaire, en particulier riche en acides gras essentiels.

# 1 Oméga-6 et Oméga-3

Sont les composants principaux de cette huile. Ce sont des acides gras polyinsaturés que notre corps obtient des aliments, car ne peut pas les synthétiser par lui-même. En fournissant à notre corps ces deux acides, le corps peut synthétiser le reste des acides gras dont il a besoin pour la vie.

L’huile d’onagre contient des proportions élevées de acides gras essentiels: alpha-linolénique (Oméga 3) et linoléique (Oméga-6), important dans la protection de la membrane cellulaire et des précurseurs d’autres substances telles que les hormones.

Mais l’acide gras polyinsaturé le plus important dans l’huile d’onagre est gamma-linolénique (acide non essentiel, du groupe Oméga-6), précurseur des prostaglandines, lipides qui garantissent la bonne fonction cellulaire.

# 2 Acides aminés essentiels et autres substances importantes

L’huile d’onagre contient également acides aminés essentiels comme la méthionine, la cystéine et le tryptophane, qui sont responsables de la construction des protéines; niacine (complexe de vitamine B), vitamine C (qui intervient dans la formation de collagène, l’absorption du fer et la prévention des problèmes respiratoires), la sérotonine (un neurotransmetteur important) et la mélatonine (antioxydant et régulateur des cycles biologiques) ).

Aussi il est riche en minéraux, contient du calcium, du phosphore, du magnésium, du manganèse, du potassium, du zinc, du cuivre et du fer.

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  • HAUT NIVEAU DE GLA – Chaque capsule est garantie pour contenir au moins 117 mg d’acide gamma …
  • TRAITEMENT NATUREL POUR LA SANTÉ DES FEMMES – En maintenant un niveau sain de prostaglandine, …
  • FAVORISE UNE PEAU SAINE – Aide à maintenir une peau et des ongles sains

Avantages de l’huile d’onagre

Comme nous l’avons déjà fait, l’huile d’onagre peut grandement améliorer notre santé et notre qualité de vie.

# 1 Soulager le PMS

Grâce aux prostaglandines, qui réduire l’inflammation de l’abdomen et les douleurs dans les seins typiques du cycle menstruel; il équilibre également la variations de caractères comme l’irritabilité et la dépression.

# 2 Réduit les symptômes de la ménopause

Soulage les bouffées de chaleur, muqueuse sèche, rétention d’eau …

# 3 Aide à réduire les kystes ovariens et mammaires

Il peut également être utile soutien dans les traitements de l’infertilité féminin.

# 4 Soulage les troubles de la prostate

Et il peut compléter les traitements pour impuissance chez les hommes.

# 5 Réduit les niveaux de LDL dans le sang

Je veux dire, ce que nous appelons le « mauvais cholestérol », diminuant le risque d’artériosclérose.

# 6 Évitez l’hypertension, réduisez les varices et les hémorroïdes

Il a important effets vasodilatateurs. De plus, en empêchant l’adhésion des plaquettes, il empêche la formation de thrombus ou de caillots, réduisant ainsi le risque de phlébite.

# 7 Soulage l’arthrose et l’arthrite

Comment anti-inflammatoire, réduit la douleur et assouplit les articulations.

# 8 Équilibrez le système immunitaire

Soyez efficace pour les maladies liées à le système immunitaire, comme l’asthme, la rhinite et différentes formes d’allergies.

# 9 Prenez soin de la muqueuse du système digestif

Il est particulièrement recommandé pour ceux qui souffrent d’inconfort dans le l’estomac et le foie. Il prévient également la sécheresse de la muqueuse de la bouche et des yeux.

# 10 Il ne faut pas oublier que l’huile d’onagre est également utilisée dans le domaine de la beauté

  • Hydrate la peau, régule son onctuosité et favorise son élasticité, éviter le vieillissement cutané.
  • Combat l’acné et réduit vos cicatrices, car les acides gras oméga-6 aident le régulation hormonale.
  • Diminue les pellicules, la chute des cheveux et régénère les ongles cassants.

Effets secondaires de l’huile d’onagre

Consommé à des doses adéquates, ce produit aucun effet secondaire significatif. Cependant, dans certains cas, il peut provoquer un léger inconfort gastro-intestinal, comme la diarrhée, des maux d’estomac ou des nausées. Cela pourrait également provoquer des maux de tête occasionnels.

Comment prendre l’huile d’onagre

Le plus souvent, il se présente sous forme de capsules ou perles 500 ou 1000 mg, qui le maintiennent dans un état de pureté et facilitent son dosage.

Il est conseillé de consulter le médecin sur la dose appropriée. Il est fortement recommandé de prendre les gélules pendant les repas.

L’huile d’onagre a une action très efficace mais lente, vous devez donc être constant et patient, car ses effets peuvent commencer à être remarqués par trois mois après le début du traitement.

Comme notre corps a besoin de maintenir l’équilibre entre les acides oméga-6 et oméga-3 et l’huile d’onagre est très riche en premiers, son apport doit être complété par la consommation d’acides gras oméga-3, que l’on retrouve dans certains poissons (sardines, saumon, thon …), les noix, les graines de lin et le soja.

L’huile d’onagre est également disponible pur pour usage externe, ou sous forme de pommades et de produits cosmétiques tels que shampooings et crèmes de beauté.

Où acheter l’huile d’onagre

Où l’obtenir? En plus de Superalimentos.pro, il est en vente sur une multitude de sites Internet, dans les pharmacies et parapharmacies, les herboristes, la section produits naturistes des grands centres commerciaux et bien sûr sur Amazon, où vous le trouverez dans différents formats et fabricants.

Sa consommation est très populaire, donc c’est un produit facile à trouver, au moins dans son format le plus courant: les perles.

Si vous souhaitez plus d’informations sur où acheter l’huile d’onagre, cliquez ici.

Allez-vous oser l’essayer?

Consultez les autres sections de notre site Web pour trouver d’autres aliments et suppléments pour améliorer votre alimentation! Si vous êtes également intéressé à connaître d’autres classes de superaliments, voici quelques-unes classées par sections de:

  1. Des graines
  2. Algues
  3. Des fruits
  4. Les plantes
  5. Champignons
  6. Produits d’abeilles

L’huile d’onagre est incluse dans les superaliments qui sont des plantes. Dans cette catégorie, vous pouvez trouver d’autres comme:

  1. Stevia rebaudiana
  2. En savoir plus Echinacea
  3. Maca andine
  4. Ashwagandha
  5. Informations sur le moringa
  6. superaliments au thé vert
  7. Avantages du curcuma
  8. Propriétés du gingembre
  9. Informations sur le wasabi
  10. Info rhubarbe
  11. Info Kale
  12. brocoli
  13. Tepezcohuite
  14. Céleri
  15. Fenugrec

Voici également quelques articles de référence qui parlent des propriétés de l’ail noir qui peuvent vous aider un peu plus:

Avertissements avant de commencer à en consommer

Malgré le fait que les propriétés de ce produit sont amplement démontrées, il est conseillé de consulter le médecin avant de commencer à le consommer, notamment dans les cas suivants:

# 1 Grossesse et allaitement

En agissant directement sur le système reproducteur féminin, il pourrait augmenter les risques de complications pendant la grossesse. Dans le cas des mères qui allaitent, cela pourrait altérer la qualité du lait maternel.

# 2 épilepsie

Ou d’autres altérations du système nerveux. Étant donné que l’huile d’onagre augmente la transmission des influx nerveux, elle peut augmenter l’apparence des attaques épileptiques et convulsions.

# 3 Maladie mentale

Pour ses propriétés de neurotransmetteur déjà mentionné, ce produit peut augmenter le risque de convulsions chez les patients atteints de schizophrénie.

# 4 problèmes de coagulation

Si vous prenez des anticoagulants, il est impératif que vous consultiez votre médecin. L’acide gamma-linolénique de cette huile est associé à des médicaments tels que l’héparine, rendant la coagulation difficile du sang.

# 5 pathologies cardiaques

L’huile d’onagre étant un vasodilatateur, elle pourrait accélérer le rythme cardiaque ou interagir avec les médicaments, modifiant son effet. Pour la même raison, les patients en situation préopératoire doivent suspendre l’utilisation de l’onagre quelques semaines avant la chirurgie car cela peut augmenter les saignements pendant ou après l’opération, ou interférer avec l’anesthésie.

Comme toujours, consultez votre médecin pour toute question concernant les intolérances, les allergies ou les incompatibilités.

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